Boost Biscuits :
Énergie Sans Limite ! 🍪💥

Ingrédients :

• - 100 g de cacahuètes 🥜

• - 50 g de noix

• - 50 g d'amandes

• - 30 g de graines de citrouille 🎃

• - 40 g de graines de tournesol 🌻

• - 1 cuillère à soupe de graines de sésame

• - 1 cuillère à soupe de graines de pavot

• - 1 cuillère à soupe de graines de lin

• - 1 cuillère à soupe de miel naturel 🍯 ou Yacon ou sirop d'erable 

• - Blanc d'un œuf 🥚

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Instructions :

1. Chauffe le Four : Préchauffe ton four à 180°C (350°F). Ça chauffe ! 🔥

2. Hache et Mélange : Hache grossièrement les cacahuètes, les noix et les amandes. Dans un grand bol, mélange-les avec toutes les graines. C'est la fête des graines ! 🎉

3. Ajoute du Liant : Dans un petit bol, fouette légèrement le blanc d'œuf jusqu'à ce qu'il devienne mousseux. Ajoute le miel et mélange doucement. Verse ce doux mélange sur les ingrédients secs et remue bien. Tout le monde doit être bien enrobé ! 😉

4. Forme les Biscuits :Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, dépose des cuillerées de ton mélange. Forme des petits tas plats pour une cuisson uniforme. À toi de jouer ! 👐

5. Cuisson Express : Enfourne pendant 10 à 15 minutes. Reste aux aguets pour éviter qu'ils ne brûlent. Ça sent bon déjà, non ? 😋

6. Laisse Refroidir et Conserve : Laisse-les refroidir complètement sur la plaque. Ensuite, conserve-les dans un conteneur hermétique à température ambiante. Croustillants à souhait ! 🌟

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Ces biscuits énergétiques sont parfaits pour un en-cas avant le sport ou un petit boost en milieu de journée.

Même les enfants vont adorer ce goûter sain et délicieux.

Profitez de ces gourmandises sans une once de culpabilité ! 😍✨